Vega Psikolojik Danışmanlık
Çocuklarda Öfkenin Nedenleri ve Çözüm Yolları Öfke, herkesin tanıdığı ama çoğu zaman anlamakta zorlandığı bir duygudur. Tıpkı neşe, korku ve üzüntü gibi öfke de insani ve doğal bir duygudur. Ama özellikle bir çocuk öfkelendiğinde, bu duygu bazen çok daha karmaşık, çok daha gürültülü ve bazen de anlaşılması zor bir hale gelir. Peki, öfke nedir? […]
Sirkadiyen ritim, 24 saat içinde gerçekleşen fiziksel, zihinsel ve davranışsal değişikliklerdir. Çok sayıda gen tarafından kontrol edilir ve uyanıklık hâlindeki günlük dalgalanmalar, vücut sıcaklığı, metabolizma, sindirim, açlık, hormon salınımı ve vücut iyileşmesi gibi pek çok önemli işlevden sorumludur. Bu içsel saat, aydınlık ve karanlığa yanıt verir ve her gün hava kararınca sıfırlanıp güneş ışıklarına ilk […]