Vega Psikolojik Danışmanlık
Sirkadiyen ritim, 24 saat içinde gerçekleşen fiziksel, zihinsel ve davranışsal değişikliklerdir. Çok sayıda gen tarafından kontrol edilir ve uyanıklık hâlindeki günlük dalgalanmalar, vücut sıcaklığı, metabolizma, sindirim, açlık, hormon salınımı ve vücut iyileşmesi gibi pek çok önemli işlevden sorumludur. Bu içsel saat, aydınlık ve karanlığa yanıt verir ve her gün hava kararınca sıfırlanıp güneş ışıklarına ilk […]
Şiddet kavramı tarih boyunca hayatın her noktasında görülen bir kavram olmuştur ve şiddet partnerler arasındaki ilişkilerde de görülebilmektedir. Yakın partner şiddeti hem mevcut ilişkideki partnerden hem de eski partnerlerden zarar görmek olarak görülebilir. Bu şiddeti aile içi şiddet, eşler arası şiddet veya eş istismarı gibi farklı şekillerde isimlendirebiliriz. Türleri arasında fiziksel, duygusal/psikolojik ve cinsel şiddeti […]
Sanat ve resim, çok küçük yaşlardan itibaren gelişimlerinin önemli bir parçası olarak çocukların hayatlarında var olurlar. Resim yapmak, çocuklar ve yetişkinler için ayrı ayrı ele alınmalıdır. Çocukların iç dünyalarını dışa vurabilmelerine, hislerini ve düşüncelerini çevrelerine aktarabilmelerine yardımcı olan resim yapma eylemi; aynı zamanda bir oyundur. Piaget, resmin simgesel bir oyun olduğunu söyler. Çocuğun yaşamında resim, […]
Rüya nedir? Ne zaman rüya görürüz? Rüya, kişinin bilinci kapalıyken (uykudayken) deneyimlediği yaşantılardır. Rüyayı tanımlamak oldukça zordur çünkü birçok farklı bileşeni vardır ve gizemi henüz tam olarak çözülememiştir. Rüya, uyku sürecinde meydana gelir dolayısıyla çözmesi zor bir mekanizmadır ve gözlemlemek/araştırmak güçtür. Öncelikle “uyku”dan bahsetmek doğru olacaktır. Uyku, kişinin duyusal uyaranlarla uyandırılabileceği; belirli süreye sahip, periyodik […]
Aile içinde çocukların kronolojik olarak hangi sırada doğduklarına doğum sırası denir. Doğum sırasına göre çocuklar büyük, ortanca veya küçük çocuk olarak adlandırılır. Bu ayrıma göre aile ve toplum içinde kardeşlerin her birine farklı sorumluluklar ve beklentiler yüklenmektedir. Bu durum kardeşlerin aynı ailenin içinde farklı yaşam deneyimlerine sahip olmalarını etkilemektedir. Kardeşler arasındaki ilişkiler, aile içi roller […]
Çocukların birçoğu gelişimleri süresince farklı düzeylerde, yoğunluk ve sürelerde korku deneyimi yaşarlar. Bu korkuların bir kısmı kısa süreli olup sorun yaratmayabilir. Bazı korkular ise çocuğun günlük işlevlerini etkileyerek gelişimini sekteye uğratabilir. Korku; sevinç, üzüntü, öfke gibi doğal bir duygu olmakla birlikte tehlikeler karşısında ortaya çıkan yaşamsal bir tepkidir ve türü koruma amacı taşır. Her çocuk […]
SINAV KAYGISI NEDİR? Kaygı, kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyebilen ve genellikle insanı rahatsız eden bir duygudur. Bu duygu, bireyin davranışlarını büyük ölçüde etkileyerek özellikle okul ortamında uyumsuzluğa yol açabilir. Öğrencilerin en fazla yaşadığı kaygı türlerinden olan sınav kaygısı birçok ülkede ilkokuldan sonraki eğitim sürecine hazırlanırken yoğun olarak karşılaşılan öğrenciler arasında sıkça görülen, beraberinde çeşitli […]
Dans etmenin çocukların gelişimi için birçok açıdan faydası bulunmaktadır. Dans aracılığıyla çocuklar egzersiz yapmaktan hoşlanır ve bu sayede vücutları için fiziksel aktiviteleri sevmenin önemini anlarlar. Bunun yanı sıra çocukların sosyal ve duygusal becerilerinin gelişmesine katkı sağlamaktadır. Dansın sosyal ve duyusal becerilerle ilişkili olduğu konular içinde kendini tanıma, sözsüz ifade ve iletişim, senkronize olma ve bedensel […]
Bağlanma, iki insan arasında kurulan yakın bağ anlamına gelir. İnsan sadece fiziksel ihtiyaçları değil, güvenlik ve sıcaklık gibi temel duygusal ihtiyaçları da olan bir canlıdır ve bu ihtiyaçları doğrultusunda diğerlerine bağlanır. İngiliz psikolog ve psikiyatrist John Bowlby tarafından temelleri atılan bağlanma kuramına göre, yaşamın ilk yılında bebeğin bakım verenine yönelik yakınlık bekleme eğilimi ve bakım […]
Travma Nedir? Travma, beklenmedik şekilde gelişen, günlük rutinin dışında olup, dehşet, kaygı ve panik yaratan, kişinin anlamlandırma süreçlerini sekteye uğratan yaşantılara denir. Deprem, sel, yangın gibi doğal afetler, kaza, savaş, taciz, tecavüz, şiddet görme gibi olaylar travmaya örnek olabileceği gibi, kısa süreli ya da yıllar süren istismar ve ihmal yaşantıları, veya sosyal ilişkiler kaynaklı problemler […]